Wenn Sie Ihre Workouts genau verfolgen möchten, sei es beim Laufen, Radfahren oder beim Schlagen der Gewichte, wurden Sie möglicherweise zuvor durch den offensichtlichen Mangel an Optionen irritiert, mit denen Sie Ihre aktive Sitzung in mehrere Teilungen aufteilen können. Zugegeben, das Schwimmtraining unterteilt die Distanz automatisch in Runden und die Laufstatistik wird auf ähnliche Weise behandelt. Aber wie steht es mit der Freiheit, diese Marker selbst auszuwählen? Angenommen, Sie möchten sich auf einem Laufband aufwärmen und anschließend ein kräftiges Krafttraining absolvieren, um schließlich von einer Sitzung auf der Yogamatte gekrönt zu werden.
Der Nachfolger von watchOS 3 wird die Möglichkeit bieten, bereits laufenden Sitzungen Workouts hinzuzufügen. Welche Optionen haben wir derzeit, um bestimmte Aktivitäten zu dokumentieren, die jedoch alle für ein umfassendes, langes Workout erforderlich sind? Auf der Apple Watch gibt es eine (verwerflich unterbelichtete) Lösung namens "Segmente". Segmente können mit einer einfachen Geste aufgerufen und Ihr Training während des Trainings schnell aufgeteilt werden. Dies ermöglicht aufschlussreichere Informationen nach dem Training, einschließlich der Kalorienverbrennung für jede einzelne Aufteilung.
So können Sie Segmente auf Ihrer Apple Watch nutzen.
Starten Sie das nächste Segment in der Apple Watch, um ein Segment fertigzustellen
1) Öffne das Trainieren App auf Ihrer Apple Watch.
2) Wählen jedes Workout, mit dem Sie gerade beginnen, und beginnen Das Training!
3) Sobald die Zeit für eine Verschiebung der Intensität, des Tempos gekommen ist oder Sie einfach einen Marker ablegen möchten, um die bis zu diesem Zeitpunkt verbrauchten Kalorien später überprüfen zu können, einfach Tippen Sie doppelt auf eine beliebige Stelle auf dem Trainingsbildschirm. Als Ergebnis Segment 1 wird abgeschlossen, wie auf dem Trainingsbildschirm bestätigt.
4) In der Zwischenzeit wird das Training weiter aufgezeichnet und nach dem kurzen Segmentinformationsbildschirm läuft es wie gewohnt weiter. Setzen Sie Ihre Arbeit fort und tippen Sie bei Bedarf erneut zweimal auf den Bildschirm, um den Umfang für Segment 2, 3, 4 usw. festzulegen. Sie können Ihr Training effektiv in so viele Segmente aufteilen, wie Sie möchten.
5) Nach Abschluss kehren Sie zu Ihrem zurück iPhone's Aktivität App, finden Sie Ihre Workouts Tab und Pop öffnen Sie Ihre letzte Sitzung. Der Datensatz enthält jetzt einen eindeutigen Zusatz (Abgelaufene Zeit / Aktiver Anruf) unter Segmente.
Wenn Sie fertig sind, werden Fitness-Gurus möglicherweise die zusätzlichen Informationen zu schätzen wissen, die sich darauf beziehen, welcher Teil des Trainings am meisten aus Ihrem Körper herausgeholt hat, was die allgemeine Zusammenfassung nicht bietet. Es sollte auch noch einmal unterstrichen werden, dass die Doppeltipp-Funktion buchstäblich für alle auf der Apple Watch verfügbaren Workouts gilt, was diese Funktion zu einem absoluten Trottel für Läufer macht.
