5 Best Chi Machines

Dieser Leitfaden informiert Sie über die 5 besten Chi-Geräte, die ein guter Ersatz für körperliche Übungen sein könnten. Sie erfahren, woher die Technologie stammt und welche Arten dieser Geräte derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Lesen Sie detaillierte Richtlinien zur Verwendung des Geräts und Tipps zur Verbesserung seiner Wirksamkeit. Darüber hinaus gibt es Empfehlungen für den Kauf dieser Produkte, damit Sie die richtige Wahl treffen können.

Wenn Sie denken, dass Chi-Maschinen für faule Menschen erfunden wurden, liegen Sie völlig falsch. Im wirklichen Leben sind wir nicht perfekt wie die von Anzeigen erstellten Bilder. Erschöpft bei der Arbeit, in endlosen häuslichen Aufgaben, belastet mit der Erziehung von Kindern, haben viele von uns einfach nicht die Zeit oder die körperlichen Ressourcen, um Sport zu treiben oder sich zu bewegen. Ich leide seit den ersten Tagen nach meiner Geburt an einer schlechten Gesundheit. Und was für manche eine Kleinigkeit sein mag - Joggen oder Wandern -, ist für mich eine energiesparende Aktivität, die zu dunklen Ringen unter meinen Augen und ähnlichen Dingen führt.

Und dennoch halte ich es für unfair, Menschen, die unter Zeitdruck stehen oder gesundheitliche Probleme haben, die Vorteile zu nehmen, die körperliche Betätigung bietet. Kein Wunder, dass die Lösung aus Japan kam, einem Land mit der höchsten Lebenserwartung der Welt. In den späten achtziger Jahren wurde die Chi-Maschine von einem japanischen Unternehmen erfunden, wobei ein in Taiwan ansässiger HTE ein Distributor war. Jetzt ist das Produkt auch von anderen Herstellern erhältlich. Achten Sie jedoch darauf, es nicht von unzuverlässigen Herstellern zu beziehen.

Was Sie aus diesem Handbuch lernen werden:

• Was ist eine Chi-Maschine und wie funktioniert sie??
• Ist eine Chi-Maschine effektiv? Was Wissenschaftler sagen
• Welche Vorteile bringt es??
• Wie man eine Chi-Maschine benutzt?
• Was ist beim Kauf zu beachten?
• TOP-5 der besten Chi-Maschinen

Was ist eine Chi-Maschine und wie funktioniert sie??

Dies ist ein therapeutisches Gerät, mit dem Sie zu Hause passiv an Aerobic-Übungen teilnehmen können, die von der FDA als therapeutisches Massagegerät eingestuft wurden. Basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin zielt die Technologie darauf ab, Chi auszugleichen, einen Begriff für eine Lebenskraft, die Teil eines jeden Lebens ist.

Das Gerät schwenkt Ihre Beine von einer Seite zur anderen, sodass Ihr Körper darauf reagiert und sich rhythmisch bewegt. Legen Sie es auf den Boden, legen Sie sich hin, stellen Sie Ihre Füße in die Halterung und schalten Sie den Timer ein. Denken Sie jedoch daran, dass Sie sich entspannen und gleichmäßig atmen müssen, um zu spüren, wie eine Welle von Ihren Füßen zum Kopf läuft.

Sie können The Doctors TV Show ansehen, um zu sehen, wie eine Chi-Maschine funktioniert

Chi-Maschinen können lose in zwei Typen unterteilt werden. Das erste ist das Originalmodell von Sun Ancon, das von HTE hergestellt wird. Es hat eine bestimmte Geschwindigkeit und Vibrationsrate, die nicht geändert werden kann. Und es soll das einzige Modell sein, das die Bewegung von Figur 8 hat.

Die Entwickler sagen, dass jede Änderung dieser Parameter das Gerät bestenfalls unbrauchbar macht. Da diese Erfindung patentiert ist, kann kein anderer Hersteller Artikel herstellen, die mit der gleichen Geschwindigkeit und mit der gleichen Beinbewegungsbreite laufen.

Hier kamen Modelle anderer Hersteller mit Geschwindigkeitsanpassung ins Spiel. Mit diesen Produkten können Benutzer die Einstellungen ändern, sodass das Gerät je nach Bedarf schneller oder langsamer arbeitet. Sie behaupten, dass Ancon minderwertig ist, weil es eine einzige Geschwindigkeit hat, während HTE darauf besteht, dass die Verwendung anderer Einstellungen als der in Ancon zu einem Ungleichgewicht und der Ineffizienz des Produkts führt. Nun, es liegt an Ihnen zu entscheiden, welche Arten von Chi-Maschinen Sie bevorzugen, aber Sie sollten bedenken, dass nur das ursprüngliche Modell wissenschaftlich untersucht wurde.

Ist eine Chi-Maschine effektiv? Was Wissenschaftler sagen

Laut Experten der Weber State University bietet es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, indem es Ihren Körper mit Sauerstoff versorgt, tonisiert und stärkt. Durch die Therapie fühlen Sie sich energetisch und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus wird Ihr Lymphsystem angeregt und die Wirbelsäule ausbalanciert.

Eines der Zeugnisse für die Wirksamkeit der Maschine ist die Tatsache, dass sie in das Programm des Stress Management Lab der Universität aufgenommen wurde, zusammen mit anderen Tools zur Stressreduzierung.

„Die Chi-Maschine war mein Favorit. Während dieser Übung fühlte ich mich zuerst unwohl, aber wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hatte, fühlte es sich wie eine Massage an. Das Endgefühl war unglaublich! “ Einer der Patienten teilte seine Erfahrungen.

Einige Anwender stellen die Wirksamkeit des Geräts in Frage und vergleichen es mit Aerobic-Übungen, die Herz und Lunge stärken, während eine Chi-Maschine nur über das Lymphsystem arbeitet. Was Sie verstehen sollten ist, dass dieses Gerät kein Zauberstab ist und auch keine Krankheiten heilt. Aber es wird positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, was durch wissenschaftliche Studien bestätigt wurde.

Eine Gruppe von Forschern an der Universität von Arizona hat die Auswirkungen dieser Therapie auf Patienten mit Beinlymphödem untersucht. Eine dreiwöchige Studie hat gezeigt, dass „das Gesamtbeinvolumen und die Gesamtflüssigkeiten, die Ganzkörper-Extrazellularflüssigkeit, das Gewicht und die subjektiven Beinbeschwerden statistisch signifikant reduziert wurden“..

Darüber hinaus waren auch die Symptome, die einen Monat nach der Behandlung wieder auftraten, nicht so schwerwiegend und erreichten nicht das Niveau, das vor der Anwendung der Therapie beobachtet worden war. Auf der Grundlage der Forschungsergebnisse gelangten die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass ein Chi-Gerät ein wirksames Therapiewerkzeug ist, das für die Verwendung zu Hause entwickelt wurde.

Welche Vorteile bietet eine Chi-Maschine??

In Anbetracht der zahlreichen Vorteile sehe ich keinen Grund, dieses Gerät nicht zu verwenden. Es wird Ihre Lymphzirkulation verbessern, die Organe massieren, Ihnen helfen, die Giftstoffe auszuspülen, Gewicht zu verlieren und Schmerzen, insbesondere in Ihrem Rücken, zu lindern. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Wirbelsäule und Gelenke werden gestärkt. Sie werden erfrischt und jünger aussehen, mit einem Sauerstoffüberschuss, der im Körper erzeugt wird. Sie werden besser schlafen, Stress abbauen und den allgemeinen psychischen Zustand verbessern.

Last but not least schließen Sie bei der Verwendung eines solchen Geräts jegliche Verletzungsgefahr aus, die bei körperlichen Übungen auftreten kann. Sie sollten sich auch keine Gedanken über körperliche Überlastung machen, die viele Menschen nicht vermeiden können. Kommen wir nun zu einigen Vorteilen.

Für alle, die schlank werden wollen

Nun, Abnehmen ist vielleicht ein Problem, über das sich viele Menschen Sorgen machen und das schwer zu beheben ist. Wie kann eine Chi-Maschine in diesem Fall helfen? Eine 15-minütige Therapie entspricht in Bezug auf die Kalorienverbrennung einer Gehzeit von mehr als einer Stunde. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie sparen Zeit und belasten gleichzeitig Ihr Herz nicht weiter. Darüber hinaus schwitzt man nicht und kann somit überall und jederzeit trainieren.

Nach Angaben der Hersteller gibt es auch zwei Faktoren, die den Benutzern dieses Geräts helfen, Gewicht zu verlieren. Erstens führt die Behandlung zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels. Zum anderen sinkt durch die Sauerstoffzufuhr der Säuregehalt im Lebensmittel, was ebenfalls zum Gewichtsverlust beiträgt. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Behauptungen von der US-amerikanischen Food and Drug Federal Administration noch nicht bestätigt wurden.

Für diejenigen, die in sitzender Position arbeiten

Ein weiteres Problem, dem viele von uns gegenüberstehen, sind Rückenschmerzen. Es ist schwer zu verhindern, da wir den ganzen Tag arbeiten müssen und dies hauptsächlich in sitzender Position tun - ein Opfer, das die Büroangestellten bringen müssen. Das Gerät wurde entwickelt, um Rückenschmerzen zu lindern und die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern. Dies wurde aufgrund von Vibrationen, die das Gerät erzeugt, möglich und kann nach wiederholten Sitzungen erreicht werden.

Wie man eine Chi-Maschine benutzt?

Das Gerät ist einfach zu bedienen und erfordert keine besonderen Kenntnisse. Stellen Sie es einfach auf einen festen Untergrund, während der Griff weggedreht sein sollte. Am Boden des Geräts muss genügend Platz sein, damit sich die Luft bewegen kann. Trinken Sie eine Tasse Wasser, um Giftstoffe freizusetzen, und legen Sie den Boden mit den Beinen auf jede Seite des Geräts.

Ihre Arme können entweder über dem Kopf, darunter oder an Ihren Seiten platziert werden. Jede Position hat einen anderen Effekt, je nachdem, mit welchen Themen sie sich befasst. Der erste wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Muskelverspannungen abzubauen und psychischen Stress abzubauen. Die zweite Position wird für Menschen mit Kopfschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule empfohlen, während die dritte Ihnen helfen soll, besser zu schlafen.

Sobald der Timer eingeschaltet ist, wird das Gerät aktiviert. Beginnen Sie mit einer einminütigen Therapie, um sicherzustellen, dass das Gerät für Sie gut funktioniert. Die Therapiezeit sollte schrittweise erhöht werden, damit sich Ihr Körper an die Bewegung gewöhnt. Eine Sitzung sollte jedoch nicht länger als 15 Minuten dauern. Verwenden Sie das Gerät zweimal täglich, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Der Apparat bringt Ihren Körper in Bewegung. Während dieser Zeit sollten Sie sich so weit wie möglich entspannen und sicherstellen, dass Ihre Atmung tief genug ist.

Stehen Sie nicht sofort nach dem Ausschalten des Geräts auf. Warten Sie einige Minuten, dann stehen Sie langsam auf und trinken Sie eine weitere Tasse Wasser.

Worauf Sie beim Kauf eines Produkts achten sollten

Wie oben bereits erwähnt, sollten Sie darauf achten, keine gefälschten oder minderwertigen Produkte zu kaufen, da dieses Gerät gesundheitsschädlich ist. Um diesen Fehler zu vermeiden, entscheiden Sie sich für Markenmodelle und stellen Sie sicher, dass eine Garantie angeboten wird. Es gibt jedoch einige andere Punkte, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie sich für einen Kauf entscheiden.

Die Anzahl der Umdrehungen pro Minute. Einige Modelle haben bis zu 175 Umdrehungen pro Minute und bieten so eine maximale Intensität der Therapie.

Gewicht. Es gibt relativ leichte Gegenstände, die den Vorteil haben, leicht zu tragen zu sein. Dies ist wichtig für diejenigen, die das Gerät häufig verwenden und keine Sitzungen verpassen möchten.

Fernbedienung. Die meisten Modelle haben ein Bedienfeld, das Sie jedoch besser überprüfen sollten.

Geschwindigkeitseinstellungen. Je mehr Sie haben, desto besser können Sie die Behandlung an Ihre physiologischen Bedürfnisse anpassen.

Zusätzliche Funktionen. Durch zusätzliche Funktionen wird das Produkt nicht nur teurer, sondern auch effektiver. Solche Sachen wie Tragegriffe, Geschwindigkeitsmesser und Knöchelpolster werden sicherlich nützlich sein.

Garantie. Dieses Dokument garantiert nicht nur, dass Sie Ihr Geld zurück haben, falls der Artikel nicht funktioniert. Die Garantie ist ein klarer Beweis dafür, dass der Hersteller von der Wirksamkeit des Produkts überzeugt ist. In der Regel gibt es 1-jährige und 2-jährige Garantien, wobei letztere sicherlich vorzuziehen sind.

TOP-5 Best Chi Machines

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht der 5 besten auf dem Markt erhältlichen Produkte im Preisbereich von 100 bis 350 US-Dollar. Diese Produkte haben unterschiedliche Wattzahlen, was für große Menschen wichtig ist. Bequemlichkeit und Komfort sind ebenfalls wichtig, deshalb ist die Knöchelpolsterung bei den meisten Modellen von Vorteil. Alle Modelle sind automatisiert und verfügen über eine Fernbedienung, die Anzahl der Geschwindigkeitseinstellungen variiert jedoch.

Energieeffiziente Chi-Maschine | Daiwa Swing Master

Für den gleichen Preis erhalten Sie ein Modell, das weniger Strom verbraucht - falls es Ihnen wichtig ist. Dieses Gerät verfügt über einen Motor mit einer Leistung von nur 15 Watt, der jedoch so stark ist, dass die Beine effektiv bewegt werden können. Dies wird jedoch nicht für übergewichtige Personen empfohlen. Sein Vorteil gegenüber dem Vorgängermodell ist eine Knöchelpolsterung, die Ihre Behandlung komfortabler macht. Sie können es sogar auf dem Bett laufen lassen, wenn eine feste Matratze vorhanden ist oder wenn Sie ein Brett unter das Gerät gelegt haben. Es gibt auch einen automatischen Timer und die Möglichkeit, die Geschwindigkeit einzustellen. Der Nachteil ist, dass das Modell nur mit 110 Volt betrieben wird.

Daiwa Swing Master: Überprüfen Sie den aktuellen Preis

Chi-Maschine | U.S. JACLEAN

Gehen wir nun zu teureren Artikeln über. Dieses Modell mit einem 48-Zoll-Controller-Kabel kostet Sie mehr als 200 US-Dollar. Abgesehen von allen oben genannten Funktionen, wie einem automatischen Timer, einer Geschwindigkeitsanpassung und einer Knöchelpolsterung, ist dieses Gerät leistungsstärker. Der Motor wird 40 Watt verbrauchen, ist aber robuster und kann Personen mit einem Gewicht von 200 Pfund und mehr unterstützen. Bei hohen Geschwindigkeiten gibt das Gerät ein Summen von sich.

USA Jaclean: Überprüfen Sie den aktuellen Preis

High-End Chi Maschine | Ausbilder Elite

Für dieses Modell mit ETL-Zulassung zahlen Sie mehr als 300 US-Dollar. Dies bedeutet, dass das Produkt die Mindestanforderungen an Sicherheitsstandards erfüllt. Im Gegensatz zu anderen günstigeren Modellen hat dieses Modell nur 5 Geschwindigkeitsstufen. Es verfügt jedoch über einen digitalen Timer, der das Gerät nach 16 Minuten automatisch stoppt. Darüber hinaus gewährt der Hersteller eine Garantie von 2 Jahren, die sich für den Fall auszahlt, dass einige Teile ausgetauscht werden müssen. Ein Bezug liegt dem Produkt bei und kann als zusätzliche Polsterung für die Knöchel verwendet werden. Der Nachteil des Artikels ist das hohe Gewicht und das mäßige Geräusch, obwohl die Maschine nicht sehr laut ist.

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Chi Swing Machine | Daiwa Chi Swing

Gegenüber dem Vorgängermodell von Daiwa ist dieses 35-Watt-Gerät doppelt so leistungsstark. Das Gerät hat eine variable Geschwindigkeit und imitiert die Massagetherapie, als ob ein Therapeut Ihre Knöchel kräftig von einer Seite zur anderen schüttelt. Das Modell besteht aus strapazierfähigem Kunststoff und ist mit Vinyl gepolstert. Was ich an dem Produkt mag, ist sein relativ geringes Gewicht von 7 Pfund, wodurch es leicht von einem Ort zum anderen transportiert werden kann. Das Produkt hat den Nachteil, dass es eine harte Halterung hat, die Ihren Knöchel verletzen kann. Sie können es jedoch mit einem Taschentuch auf der Oberseite erweichen.

Daiwa Chi Swing: Überprüfen Sie den aktuellen Preis

Erschwingliche Chi-Maschine mit einer schwenkbaren Scheibe | Sunpentown

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie dieses Zeug wirklich brauchen, probieren Sie dieses Modell, das zu einem Preis von etwa 100 US-Dollar erhältlich ist. Dies ist eine kostengünstige Wahl, das Produkt verfügt jedoch über alle erforderlichen Funktionen. Das Gerät verbraucht nur 20 Watt und arbeitet geräuschlos. Es kann auf 14 verschiedene Geschwindigkeitsstufen eingestellt werden, abhängig von Ihren Vorlieben und Ihrem Gewicht. Die Anzahl der Umdrehungen variiert ebenfalls und erreicht bis zu 175 Umdrehungen pro Minute.

Sie können auch Intervalle von 5 Minuten bis zu einer halben Stunde programmieren. Das Produkt wird mit einer Drehscheibe geliefert, die unter Ihre Hüften gelegt werden sollte, damit sie sich entsprechend den Beinbewegungen drehen. Die Disc funktioniert jedoch nur auf einer starren Oberfläche und nicht für jedermann. In diesem Fall können Sie jedoch problemlos darauf verzichten.

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Vergleichstabelle der Wirksamkeit der Chi-Maschine

FAQ.

Wer hat die Chi-Maschine erfunden??
Es wurde Ende der achtziger Jahre von einem japanischen Ingenieur, Keiichi Ohashi, erfunden.

Was ist die beste Chi-Maschine?
Mit "am besten" meinen Sie wahrscheinlich die effizienteste. Aufgrund wissenschaftlicher Studien können wir den Schluss ziehen, dass Sun Ancon nachweislich einen erheblichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit hat. Es liegen keine Informationen vor, die andere Hersteller mit wissenschaftlichen Untersuchungen beauftragt haben, um die Wirksamkeit ihrer Produkte zu bestätigen. Das ursprüngliche Modell ist jedoch teurer und kann etwa 500 US-Dollar kosten.

Kann der Apparat Ischias helfen??
Es gibt mehrere Berichte, denen zufolge das Gerät Ischiasschmerzen lindern kann, da es die Durchblutung und die Sauerstoffzirkulation verbessert.

Ist es gut für Krampfadern?
Obwohl die erhöhte Durchblutung gut für die Venen ist, können einige Übungen schaden. Deshalb solltest du besser zuerst einen Arzt aufsuchen.

Wo kann man ein Produkt kaufen??
Die meisten Modelle können bei Amazon gekauft werden, während das Original von Ancon vom Hersteller und vom Fachhandel geliefert wird.

Tipps zur Verwendung dieser Geräte

• Die Behandlung ist effektiver, wenn sie von entspannender Musik begleitet wird. Dies hilft dabei, Ihren Körper zu entspannen, was für die Funktion des Geräts entscheidend ist.
• Übergewichtige Personen sollten das Gerät mit voller Geschwindigkeit laufen lassen, da seine Schwingung direkt mit dem Körpergewicht zusammenhängt.
• Wenn Sie es unangenehm finden, auf dem Rücken zu liegen, legen Sie ein Kissen unter die Knie oder den Nacken.
• Verwenden Sie es niemals unmittelbar nach dem Essen. Warten Sie mindestens eine Stunde, bis Ihr Magen das Essen verdaut.
• Wenn Sie schwanger sind oder schwere Krankheiten haben, konsultieren Sie zuerst einen Arzt.