Dieser Leitfaden behandelt die 5 besten derzeit auf dem Markt erhältlichen Percussion-Massagegeräte, angefangen von den leistungsstärksten Tiefgewebemodellen für Profis bis hin zu leichten Modellen, die Percussion- und Vibrationsmassagegeräte effektiv kombinieren. Es gibt Modelle, die für Sportler entwickelt wurden und sich nach dem Training und der Rehabilitation als am effektivsten für die Erholung erwiesen haben. Sie erfahren, wie Schlagzeugpistolen funktionieren und wofür sie verwendet werden. Der Leitfaden analysiert alle Stärken dieser Methode und geht auf die Vorteile ein, die sie bietet. Es bietet auch wertvolle Empfehlungen zur Verwendung dieser Art von Gerät, welche Bereiche des Körpers Sie damit behandeln können und in welcher Reihenfolge.
Wir sind der Meinung, dass PlayMakar MVP das für das Geld am besten geeignete Percussion-Massagegerät ist. Für 179 US-Dollar erhalten Sie ein medizinisches Hochleistungs-Schlagzeugmassagegerät mit hohem Drehmoment (bis zu 5400 Schläge pro Minute)..
| UNSER PICK |
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| 2. Theragun G3PRO |
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| 3. Purewave |
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Hier sehen Sie die besten Percussion-Massagegeräte:
[Anzeigen Ausblenden]- TOP 5 der besten Percussion-Massagegeräte
- 1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Bestens vertraut für das Geld
- 2. Perkussives Therapiegerät Theragun G3PRO | Bestes professionelles Deep-Tissue Percussion Massagegerät
- 3. VYBE PERCUSSION Massagepistole | Bestes Budget Percussion Massagegerät
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Doppelmotor-Percussion- und Vibrationstherapie-Massagegerät | Bestes vibrierendes Stoßmassagegerät
- Eine drogenfreie Alternative in der Schmerztherapie. Obwohl die Behandlung eher als ergänzende Maßnahme betrachtet werden sollte, wird es möglich sein, den Verbrauch von Arzneimitteln zu reduzieren, die normalerweise mehrere Nebenwirkungen haben.
- Portabilität. Diese Geräte sind meist Handhelds und der Benutzer kann in der Regel ohne die Hilfe von jemandem auskommen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die viel reisen müssen.
- Bezahlbarer Preis. Im Allgemeinen ist der Preis nicht höher als 500 US-Dollar, aber unter 100 US-Dollar kann man leicht eine günstige Option finden. Alles in allem kostet der Besitz eines Elektrogeräts weniger als der regelmäßige Besuch eines Physiotherapeuten.
- Schmuck und Kleidung kann sich im Gerät verfangen und beschädigt werden.
- Energieverbrauch. Batteriebetriebene Modelle verursachen zusätzliche Ausgaben, insbesondere bei regelmäßiger Verwendung.
- Kontraindikationen. Sie werden nicht für schwangere Frauen, Diabetiker und Menschen mit Thrombose und Epilepsie empfohlen. Sie können sie nicht verwenden, wenn Sie ein implantiertes Medizinprodukt haben.
Was ist ein Percussion-Massagegerät und wie funktioniert es??
Dies ist ein tragbares elektrisches Gerät, das Schläge abgibt und Druckimpulse in die Muskeln sendet. Hierbei handelt es sich um Tiefengewebe-Percussion-Massagegeräte, die die Durchblutung und die Bewegungsfreiheit verbessern sowie Muskelknoten lösen und Verspannungen lindern. Diese Behandlung trägt auch zu einer schnelleren Genesung bei und lindert Schmerzen und Muskelkater.
Durch die Pulsationen werden steife Muskeln geschmeidig und das umliegende Gewebe beruhigt, was zu einer entspannenden Wirkung im behandelten Bereich führt. Obwohl Schlagzeug-Massagegeräte speziell für den Heimgebrauch beworben werden, sind sie auch bei professionellen Physiotherapeuten gefragt, die diese Geräte bei ihren Patienten anwenden, um die Schmerzempfindungen zu verringern. In der Regel verspüren wir Muskelschmerzen in verschiedenen Bereichen unseres Körpers, und hier ist das Elektromassagegerät hilfreich.
Die Perkussionsmassage unterscheidet sich von der herkömmlichen insofern, als sie die Empfindlichkeit im Bereich um einen Muskelkater verringert, indem sie die Fasern allmählich beeinflusst, bis der Bereich durchdrungen ist. Bei einer herkömmlichen Massage kann es sein, dass ein Therapeut häufig nicht tief genug eindringt, um die benötigten Bereiche zu erreichen. Darüber hinaus kann die Massage selbst schmerzhaft sein, während die Schlagzeugtherapie nur Linderung bringt.
Indikationen für die Verwendung eines Percussion-Massagegeräts
Die Schlagzeugtherapie bietet dem Anwender eine Vielzahl von Vorteilen. Schauen wir sie uns jetzt genauer an.
Nutzen für die Gesundheit. Diese Behandlung kann im Rahmen der Rehabilitation in der postoperativen Phase empfohlen werden, da sie die Lymph- und Durchblutung fördert, wodurch die Heilungszeit verkürzt wird. Außerdem ist die Perkussionstherapie bei steifen Gelenken und Muskelkrämpfen hilfreich, da sie deren Fasern streckt. All dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die aus bestimmten Gründen keinen Physiotherapeuten besuchen können oder dies nicht regelmäßig genug tun können. Mit dieser Art von Massagegeräten profitieren gelähmte Patienten von einer Muskelstimulation, die eine Atrophie verhindert und die Reflexe verbessert.
Erreiche deine sportlichen Ziele. Percussion-Massagegeräte werden von professionellen Trainern verwendet, da sie Sportlern dabei helfen, ihre Leistung zu verbessern. Nach intensiven Trainingseinheiten müssen sie sich mit Muskelkater auseinandersetzen, weshalb Erholung ein wesentlicher Bestandteil von Trainingseinheiten auf professionellem Niveau ist. Diese Geräte sorgen für stärkere Muskelkontraktionen und verkürzen die Erholungszeit, während die verbesserte Durchblutung die Ermüdung verringert. All dies macht die Athleten stärker und langlebiger.
Wohlbefinden. Auch wenn Sie an keiner Störung oder Krankheit leiden, kann ein Schlagzeug-Massagegerät für Sie nützlich sein. Durch die Verbesserung der Durchblutung fühlen Sie sich besser und entspannen sich. Diese Therapie wird auch angewendet, um die Menge an Toxinen in den Muskeln zu reduzieren. Darüber hinaus ist dies ein guter Weg, um Ihre Immunität zu stärken, die Verdauung zu verbessern und sogar besser zu schlafen.
Mit Stress umgehen. Durch die verbesserte Durchblutung wird der Sauerstoffverbrauch verbessert, was zu einer besseren Atmung führt. Letzteres wiederum senkt den Stress und lindert die Angst.
Schmerzlinderung. Einer der wesentlichen Vorteile dieser Geräte ist, dass sie Schmerzen lindern können. Je höher die Amplitude des Massagegeräts ist, desto effektiver ist die Schmerzbehandlung. Dennoch gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass Percussion-Massagegeräte Schmerzen wirklich lindern können. Laut Dr. Charles Kim, Assistenzprofessor an der Rusk Rehabilitation der NYU Langone Health, gibt es keine überzeugende Studie auf dem Gebiet der Schmerztherapie, obwohl bekannt ist, dass unterschiedliche Frequenzen den Muskelheilungsprozess und die Muskelentspannung beeinflussen.
Verwendung eines Percussion-Massagegeräts?
Schließen Sie das Gerät vor allem an das Stromnetz an, wenn es schnurgebunden ist, oder legen Sie Batterien in ein schnurloses Modell ein. Bringen Sie die erforderlichen Zubehörteile in der angegebenen Richtung an und schalten Sie das Massagegerät ein. Sofern der Arzt nichts anderes empfiehlt, sollten Sie zuerst Ihre Schultern und Ihren Nacken mit dem Massagegerät behandeln. Bewegen Sie das Gerät von einer Schulter zur anderen, da dort die Muskeln häufig angespannt sind. Wenden Sie es nicht an den Stellen an, an denen Knochen hervorstehen.
Beginnen Sie mit der niedrigsten Einstellung und erhöhen Sie die Geschwindigkeit schrittweise. Beachten Sie, dass die meisten Einheiten im Verlauf einer Sitzung angepasst werden können, damit der Benutzer die bequemste Einstellung auswählen kann. Massieren Sie dann Ihren Rücken und bewegen Sie sich entlang Ihrer Wirbelsäule. Legen Sie das Gerät niemals direkt über Ihre Wirbelsäule, sondern massieren Sie die Muskeln auf beiden Seiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Muskeln zu entspannen beginnen, wechseln Sie in den unteren Rücken, wo die Muskeln normalerweise steif sind.
Danach gehen Sie zu Ihrem Gesäß und konzentrieren sich auf die Kniesehnen, die häufig die Ursache für Probleme im unteren Rückenbereich sind. Massieren Sie Ihre Waden und den Bauchbereich, letzterer sollte mit der niedrigsten Einstellung behandelt werden. Sie können das Gerät an Ihrer Brust anbringen, da eine Stimulation des Herzbereichs die Durchblutung verbessert und eine Massage der Lymphknoten Ihre Immunität verbessert. Und schließlich gehen Sie zu Ihren Armen und Handgelenken.
Worauf Sie beim Kauf eines Percussion-Massagegeräts achten sollten
Da ein Percussion-Massagegerät kein billiges Spiel ist, sollten Sie einige Aspekte berücksichtigen, bevor Sie sich von Ihrem Geld trennen.
Ein-Person / Zwei-Person. Es gibt Modelle, die größer sind und erfordern, dass jemand das Gerät entlang Ihres Körpers bewegt. Für manche Menschen ist dies kein Problem, da sie ihre Partner darum bitten können, während andere ein Massagegerät bevorzugen, das ohne Hilfe verwendet werden kann. Wenn Sie beispielsweise viel reisen müssen, ist der letztere Typ die beste Option für Sie.
Gewicht. Denken Sie daran, dass je schwerer das Gerät ist, desto mehr Druck kann es ausüben. Auf der anderen Seite sind leichte Modelle leichter zu manövrieren und erreichen bestimmte Körperbereiche.
Design. Abgesehen davon, dass es ein gut aussehendes Produkt ist, sollte es ein ergonomisches Design haben. Das Gerät sollte leicht zu greifen und zu bedienen sein und sich einfach in Ihrer Hand wohl fühlen. Beachten Sie, dass das Modell mit langem Griff praktischer ist.
Die Anzahl der Köpfe. Je mehr Köpfe in der Einheit verbaut sind, desto besser. Wenn Sie jedoch nur eine Stelle behandeln möchten, ist ein Einkopfmodell für Sie besser geeignet.
Eigenschaften. Die Wirksamkeit der Therapie hängt direkt davon ab, wie viele Merkmale das Produkt aufweist. Wenn Sie die Geschwindigkeit anpassen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Material. Ihr Massagegerät hält länger, wenn es aus einem langlebigen, hochwertigen Material besteht. Stellen Sie sicher, dass das Gerät Aluminium- oder Edelstahlteile enthält. Hochwertiges Material ist auch bei Überhitzung des Gerätes sicherer.
TOP 5 der besten Percussion-Massagegeräte
Nachfolgend finden Sie die TOP-5 der besten Produkte zu einem Preis zwischen 100 und 600 US-Dollar. Diese Modelle unterscheiden sich in Design, Gewicht und Größe und üben unterschiedliche Kräfte aus. Die Anzahl der Percussions variiert von Modell zu Modell sowie die Anzahl der Geschwindigkeitsoptionen. Einige Artikel haben bis zu 6 Aufsätze für verschiedene Körperteile - von den großen Muskelgruppen bis zu empfindlichen Bereichen - was die Massage genauer und effizienter macht.
1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Bestens vertraut für das Geld
Von professionellen Bodybuildern empfohlen, wird dieses leistungsstarke Schlagzeug-Therapie-Tool Ihre Muskeln erholen und Muskelverspannungen lindern. Die PlayMakar-Massage wurde von einem in Texas ansässigen Unternehmen mit 20-jähriger Erfahrung in der Branche hergestellt und ist ein medizinisches Hochleistungsgerät, das beeindruckende Ergebnisse liefert. Das leistungsstarke Gerät zeichnet sich durch einen geräuscharmen Betrieb aus, wobei der Geräuschpegel 58 dB nicht überschreitet.
Ausgestattet mit einem Motor mit hohem Drehmoment (bis zu 5400 Schläge pro Minute) können Sie zwischen sechs Geschwindigkeitsstufen wählen, um die bequemste Tiefenmassage auszuwählen. Mit einem Gewicht von 2 Pfund ist es leichter als viele andere Konkurrenzmodelle und daher einfacher zu halten und zu bedienen. Außerdem ist das Massagegerät kabellos und wird mit einem 2400-mAh-Li-Ionen-Akku geliefert, der bei Aufladung länger als 3 Stunden hält.
Was wir an diesem Modell mögen, ist Montagequalität, Leistung, Komfort, fairer und nicht aufgeblähter Preis (179,95 USD, 249,95 USD)
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie wir es getestet haben, lesen Sie unseren PlayMakar MVP-Test.
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2. Perkussives Therapiegerät Theragun G3PRO | Bestes professionelles Deep-Tissue Percussion Massagegerät
Schauen Sie sich dieses stylische und super bequeme Gerät an! Diese Marke ist Marktführer und bekannt für ihre professionellen Produkte. Das Unternehmen Theragun wurde 2007 von Dr. Wersland gegründet, einem Chiropraktiker, der sich nach einem Motorradunfall für die Entwicklung eines eigenen Produkts entschieden hatte. G3PRO ist das leistungsstärkste Modell der Marke, das zur Behandlung von Muskeln, zur Unterstützung der Regeneration und zur Schmerzlinderung eingesetzt wird.
Einer der Hauptvorteile dieses Modells ist, dass es für den professionellen Einsatz konzipiert wurde und das fortschrittlichste Modell auf dem Markt ist. Sie benötigen weniger als eine Minute, um eine Muskelgruppe zu bearbeiten, was sie flexibler und stärker macht. Diese Einheit ist ein echtes Tier, da sie ungefähr 60 Pfund an Kraft ausübt. Das Massagegerät bietet zwei Geschwindigkeitsoptionen - eine Standard- und eine leichtere. Die erste produziert bis zu 40 Schläge pro Sekunde.
Das Produkt wird mit sechs Aufsätzen geliefert, die je nach Bedarf verwendet werden können. Ob Sie empfindliche Bereiche, große Muskelgruppen, Schultern oder den unteren Rücken behandeln möchten, finden Sie im Kit einen passenden Aufsatz. Das Produkt verfügt über ein komfortables Design mit einem ergonomischen Griff, während der Arm in 4 Winkel eingestellt werden kann.
Da diese Percussion-Pistole so leistungsstark ist, ist es kein Wunder, dass sie mit zwei wiederaufladbaren Batterien betrieben wird. Sie müssen also kein zusätzliches Geld für den Kauf neuer Batterien ausgeben. Kunden schätzen dieses Modell sehr und sagen, dass dies ein großartiges Gerät ist, das sofort Linderung bringt und bei verspannten Muskeln und Krämpfen hilft. Einige von ihnen empfehlen, die App zu nutzen, die als guter Leitfaden verwendet werden kann. Obwohl diese Percussion-Waffe die teuerste auf der Liste ist, lohnt es sich wirklich, sie zu kaufen!
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3. VYBE PERCUSSION Massagepistole | Bestes Budget Percussion Massagegerät
Wenn Ihr Budget begrenzt ist, können Sie sich für dieses Produkt entscheiden, da es in unserem Test das günstigste Percussion-Massagegerät ist. Es kann nicht die Leistung von Theragun rühmen, erzeugt viel Lärm und wird nur mit 3 Aufsätzen geliefert. Dennoch gibt es eine Reihe von Stärken, die es wert sind, erwähnt zu werden.
Mit einem Gewicht von ca. £ 3,5 ist dieses Gerät leicht genug. Mir gefällt das kompakte und ergonomische Design, insbesondere der um 90 Grad drehbare Massagearm. Erstaunlicherweise bietet es für den Preis mehr Geschwindigkeitsstufen (6) und ist in der Lage, Ihnen bis zu 2400 Hübe pro Minute zu geben. Der Hersteller verspricht, dass Sie echte Perkussion spüren, die tief in die Muskeln eindringt. Dieses Modell wird auch mit zwei wiederaufladbaren Batterien betrieben.
Nach dem Feedback zu urteilen, erledigt dieses Ding den Job und hilft, die für die Genesung aufgewendete Zeit zu verkürzen. Die Kunden sprechen auch gut von der Auslösetaste, die sehr bequem zu bedienen ist, da Sie sie während der Behandlung nicht gedrückt halten müssen. Mit einem Klick schalten Sie das Gerät ein oder aus. Aber diese Percussion-Pistole ist wirklich sehr laut, da einige Kunden sagen, dass sie ihre Ohrhörer aufsetzen müssen, während sie das Gerät benutzen.
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4. PUREWAVE ™ CM-07 Doppelmotor-Percussion- und Vibrationstherapie-Massagegerät | Bestes vibrierendes Stoßmassagegerät
Ein schönes, schlankes Design ist das erste, was einem auffällt, aber keineswegs der einzige Vorteil. Dieses Produkt wird von Sporttrainern und professionellen Therapeuten empfohlen, und es gibt Gründe dafür. Es kommt mit zwei Motoren - der eine für Percussion und der andere für Vibration. Die Vibration sorgt für eine beruhigende Massage, während das Schlagzeug tief in das Muskelgewebe eindringt.
Dank des ergonomischen Designs können Sie mühelos schwer zugängliche Bereiche Ihres Körpers behandeln. Eine weitere Besonderheit, die dieses Element von den anderen in der Liste unterscheidet, besteht darin, dass es direkt auf das Gesicht angewendet werden kann. Dies hilft, Stress und Verspannungen in den Kiefermuskeln abzubauen. Es gibt fünf Aufsätze für das Schlagzeugende, während die Vibrationsseite nur für einen Gesichtsaufsatz ausgelegt ist.
Kunden sagen, dass dieses Massagegerät noch leistungsstärker ist als das, das Therapeuten in Kliniken verwenden. Sie verwenden es zur Schmerzlinderung und Erholung und stellen fest, dass es gut funktioniert, aber der Akku zu schnell leer ist. Einige Käufer beklagen, dass das Zubehör von der Vibrationsseite ihrer Massagegeräte abfällt, aber dies sind Einzelfälle. Der andere Kritikpunkt betraf das Ausschalten des Geräts, sobald Druck ausgeübt wurde.
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5. OPOVE M3 Pro | Beste tragbare Tiefenmassagepistole
Ich empfehle dieses Modell besonders für Damen, da es das kompakteste Design hat und nur etwas mehr als zwei Pfund wiegt. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Akku über einen längeren Zeitraum betrieben werden kann - bis zu 6 Stunden, während der Ladevorgang 2 bis 3 Stunden dauert. Es gibt drei Modi, wobei der niedrigere 1800 Schläge pro Minute liefert und der schnellste bis zu 3200.
Die Packung enthält 4 Aufsätze, von denen einer für alle Körperteile geeignet ist, ein weiterer für große Muskelgruppen, der dritte für den oberen Rücken und der vierte für die Tiefenmassage. Der Nachteil ist, dass das Gerät möglicherweise den Betrieb unterbricht, wenn Sie zu viel Druck ausüben.
Obwohl es nicht viele Bewertungen gibt, ist das Produkt bei Kunden äußerst beliebt, da fast 90% von ihnen 5 Sterne vergeben. Sie bemerken auch, dass das Gerät eher vibriert als schlägt. Wenn Sie also kräftige Schläge benötigen, ist dies nicht die beste Option für Sie. Kunden empfehlen die Anwendung dieser Massagepistole, um Muskelverspannungen nach dem Training oder Outdoor-Aktivitäten wie Wandern zu lindern.
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Vor- und Nachteile von Percussion-Massagegeräten
Vorteile
Nachteile
FAQ
Percussion Massager vs Shiatsu: Was ist der Unterschied?Das Schlagzeug dringt tief in die Muskeln ein. Durch die Verwendung von Stößen und Schlägen stimuliert das Percussion-Massagegerät Haut, Muskeln und Venen. Shiatsu setzt Akupressur ein, um Verspannungen in den Muskeln zu lösen und Ungleichgewichte im Energiefluss zu beheben.
Was ist das beste Percussion-Massagegerät??Theragun ist definitiv das beste Modell, das ich überprüft habe. Obwohl es für Profis konzipiert wurde, ist es sehr komfortabel zu bedienen.
Was den guten, vernünftigen Preis angeht, denke ich, dass PlayMakar MVP das bestbewährte Percussion-Massagegerät für das Geld ist. Für 179 US-Dollar erhalten Sie ein medizinisches Hochleistungs-Schlagzeugmassagegerät mit hohem Drehmoment (bis zu 5400 Schläge pro Minute)..
Wir sind der Meinung, dass PlayMakar MVP in Bezug auf den vernünftigen Preis das zuverlässigste Percussion-Massagegerät für dieses Geld ist. Für 179 US-Dollar erhalten Sie ein medizinisches Hochleistungs-Schlagzeugmassagegerät mit hohem Drehmoment (bis zu 5400 Schläge pro Minute)..
Lesen Sie einen detaillierten Einblick in bewährte Percussion-Massagegeräte in unserem Buyer's Guide - Best Percussion Massagers.
Können Sie ein Schlagzeug-Massagegerät gegen Cellulite verwenden??Ja, es wirkt auf die von Cellulite betroffenen Bereiche wie Bauch, Gesäß und Beine. Die Art von Gerät soll Ihre Haut elastischer machen.
Können Sie es für die Lunge verwenden?Wenn Sie an Lungenerkrankungen leiden, kann ein Perkussionsmassagegerät sehr hilfreich sein, da es die Lockerung des Lungenschleims erleichtert. Debora Leader, eine medizinische Autorin, die sich auf chronisch obstruktive Lungenerkrankungen spezialisiert hat, schlägt vor, elektronische Geräte für die Brustperkussion zu verwenden. Sie merkt an, dass die beste Zeit für diese Therapie am Morgen ist, weil sich in Ihrer Lunge Schleim bildet, während Sie schlafen.
Ist Perkussionsmassagegerät gut für Sportler?Ja ist es. Auf dem Markt sind professionelle Modelle erhältlich, die nachweislich dazu beitragen, dass sich Sportler schneller und einfacher erholen können. Indem Sie Ihre Muskeln vor und nach dem Training behandeln, machen Sie sie flexibler und verbessern die Gewebekonnektivität.
