Dr. Anatom und ich haben oft Muskelverspannungen, nachdem wir lange am Computer gesessen und nachts gespielt haben. Letztes Jahr hatten wir also nicht nur eine Massagetherapie, sondern besuchten einen Chiropraktiker, der die verspannten Muskeln und Triggerpunkte tief einmassierte. Er hat lange über ein Gewehrmassagegerät gesprochen und es als eine gute Hilfe bei der Selbstmassage zwischen Sitzungen der manuellen Therapie empfohlen.
Und jetzt haben wir PlayMakar MVP Percussion Massager in den Händen. Robuste, stylische und leistungsstarke kabellose Waffe.
Selbstmassage
Wo erlebst du Schmerzen? Oberer Rücken, Schultern, Arme? Dies sind die Hauptprobleme, mit denen eine Computerperson konfrontiert ist.
Das Massagegerät sieht stilvoll aus und liegt angenehm in der Hand. Es besteht aus gutem Kunststoff und ist aufgrund seines kabellosen Designs praktisch.
Im Vergleich zu einem normalen Elektromassagegerät gibt es einen großen Unterschied. Die manuelle therapeutische Wirkung auf das Muskelgewebe ist stärker und ausgeprägter.
Aufsätze für eine gezieltere Behandlung ermöglichen Ihnen eine tiefere und gezieltere Massage.
Die Geschwindigkeitsstufen (das Gerät verfügt über mehr Geschwindigkeitseinstellungen als viele andere Konkurrenzprodukte) ermöglichen es Ihnen, Ihre Muskeln vor der aktiven Exposition allmählich aufzuwärmen.
Es ist schwer, Ihre unteren Rückenmuskeln selbst zu behandeln, daher benötigen Sie die Hilfe von jemandem.
Was ich ohne Hilfe leicht tun könnte, ist die Kragenzone, die Hüften, die Arme und die Füße zu behandeln, wo ich oft Probleme habe.
Was hat unser Manualtherapeut gesagt??
Denken Sie, wir haben uns auf persönliche Erfahrungen und Eindrücke beschränkt? Überhaupt nicht. Um unsere Tests so zuverlässig und wissenschaftlich wie möglich zu gestalten, haben wir unserem Chiropraktiker PlayMakar gegeben. Um sicherzugehen, dass es keine Zweifel an seiner fachlichen Kompetenz gibt, muss ich Ihnen sagen, dass er Medizin studiert und als Physiotherapeut gearbeitet hat.
Er studiert die neuesten Errungenschaften in der Kinästhesie und arbeitet nach der Methodik von Tom Myers 'Anatomy Trains: Myofasziale Meridiane für Hand- und Bewegungstherapeuten. Deshalb vertrauen wir seinen Behandlungsmethoden und seiner Meinung.
Profis profitieren am meisten von dieser Waffe, da sie ihre Arbeit erleichtert. Wenn es darum geht, Punkte auszulösen, kann sie nur ein professioneller Manualtherapeut lokalisieren und behandeln. Es ist auch hilfreich für normale Menschen, um Muskelkrämpfe zu lindern, und für Sportler als Nachbehandlung.
Was ist ein Percussion-Massagegerät und wie funktioniert dieses therapeutische Gerät?
Lassen Sie uns zunächst einen Einblick in die Funktionsweise eines Schlagzeug-Massagegeräts gewinnen und wer von der Verwendung dieses therapeutischen Geräts profitieren kann. Grundsätzlich handelt es sich um ein tragbares elektrisches Gerät zum Massieren verschiedener Körperteile. Das Gerät bietet Percussion-Massage oder mit anderen Worten, sanfte Schläge in Ihre Muskeln.
Der Hauptvorteil dieser Therapie ist, dass die Schläge tief in das Gewebe eindringen. Im Vergleich zu Vibrationen liefert die Tiefengewebemassage weniger häufige, aber stärkere Impulse.
Im Allgemeinen verfügt ein Schlagzeugmassagegerät über einen leistungsstarken Motor und abnehmbare Kugeln. Sobald es eingeschaltet ist, bewegen sich die Kugeln mit einer Geschwindigkeit von etwa 30-mal pro Sekunde vor und zurück und liefern schnelle Schläge. Bei den meisten Geräten können Geschwindigkeit und Intensität angepasst werden. Einige Modelle bieten auch verschiedene Massagemodi an.
- Eine perkussive Massagetherapie kann die Durchblutung erheblich beschleunigen und bis zu einer Stunde anhalten.
Die Verbesserung der Durchblutung bietet viele Vorteile, die nicht auf Stressabbau und Muskelentspannung beschränkt sind. Eine schnellere Durchblutung transportiert wichtige Nährstoffe viel schneller durch Ihren Körper und erleichtert so die Muskelregeneration und beschleunigt Heilungsprozesse. Aus diesem Grund sind Percussion-Massagegeräte bei Sportlern so beliebt, die möchten, dass sich ihre Muskeln schneller erholen. Noch wichtiger ist, dass die Perkussionsmassage Muskelkontraktionen verursacht und deren Erholung nach Verletzungen beschleunigt.
- Diese Art der Therapie ist auch in der Medizin weit verbreitet, da sie die Auflösung des Narbengewebes und die Verbesserung der Lymphzirkulation unterstützt. Daher ist ein solches Gerät ein großartiges Werkzeug für die physikalische Therapie. Dies ist besonders relevant für diejenigen, die nicht regelmäßig genug einen Therapeuten aufsuchen können.
- Eine weitere weit verbreitete Anwendung eines Schlagzeug-Massagegeräts ist die Linderung der durch Muskelhärte verursachten Schmerzen.
- Und schließlich können Frauen auch von einer Perkussionsmassage profitieren, da davon ausgegangen wird, dass sie Cellulite reduziert. Die Maschine gibt sanfte Schläge auf die Haut ab und zwingt die Fettzellen zum Zerfallen, wodurch Cellulite weniger auffällt.
Genau wie die Profis: Warum PlayMakar eine vertrauenswürdige Marke ist
Wenn Sie nach einem professionellen Massagegerät suchen, wählen Sie PlayMakar. Warum? Das Unternehmen produziert von der FDA zugelassene und medizinisch einwandfreie Geräte für Profis, Gesundheitsexperten, Sporttrainer sowie eine breite Palette von Verbrauchern. PlayMakar hat seinen Hauptsitz in Texas und verfügt über 20 Jahre Erfahrung in der Entwicklung und Herstellung medizinischer Geräte zur Muskelstimulation und -entspannung. Neben Percussion-Massagegeräten umfasst die Produktlinie Muskelstimulatoren, TENS-Geräte, schmerzlindernde Gele und Zubehör.
Es ist bezeichnend, dass die Unternehmensführung aus sechs Personen besteht, von denen eine ein wettbewerbsfähiger Bodybuilder und eine andere ein professioneller ist. Viele Kunden schätzen den reaktionsschnellen Kundenservice und die informative Website von PlayMakar. Wenn Sie playmakar.com besuchen, werden Sie sehen, wie informativ es ist. Im Abschnitt „Entdecken“ lesen Sie Geschichten von Athleten, die PlayMakar-Produkte getestet haben, sowie Lehrmaterialien zur Verwendung dieser Geräte und zur schnelleren Wiederherstellung der Muskeln.
Welche Muskeln haben Percussion-Massagegeräte??
Diese Therapie bietet maximalen Komfort für die Muskeln in Rücken, Nacken und Schultern. Was uns an PlayMakar besonders gefällt, ist, dass es mit mehreren Aufsätzen ausgestattet ist, um diese Muskeln auf unterschiedliche Weise zu trainieren. Um eine Ganzkörpermassage zu erhalten, verwenden Sie einen Rundkopfaufsatz, der der größte im Set ist. Eine weitere Option ist eine Flachkopfspitze.
Ein Kugelkopfaufsatz eignet sich hervorragend zur Behandlung von Schmerzpunkten, insbesondere an den Schultern. Wenden Sie für eine effektive Wirbelsäulenmassage einen Gabelkopfaufsatz an. Dies erhöht die Durchblutung, erhöht die Mobilität und verbessert Ihren Schlaf. Die Rücken-Gebärmutterhalsmassage ist besonders gut zur Linderung von Schmerzen geeignet, insbesondere bei Arthritis. Um diese Art von Schmerzen zu lindern, verwenden Sie einen Spatenkopfaufsatz.
Theragun G3PRO gegen PlayMakar Percussion Massager
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Theragun G3PRO ist ein beliebtes Markenmodell auf dem Markt, das trotz des hohen Preises (über 500 US-Dollar) gefragt ist..
Dieses Gerät kostet dreimal so viel wie das PlayMakar-Modell (179,95 USD, 249,95 USD)..
Werfen wir also einen Blick auf ihre Funktionen und darauf, ob sich der teure Theragun wesentlich vom PlayMakar-Massagegerät unterscheidet.
- Leistung. Was ist das Hauptmerkmal eines echten Percussion-Massagegeräts? Richtig, ein starker Motor. Die Theragun ist mit einem Motor in Industriequalität ausgestattet, der 60 Pfund Kraft aushält. Es läuft mit zwei Geschwindigkeiten: Der Standardmodus bietet 40 Percussions pro Sekunde und der Sensitive mit 29 Percussions pro Sekunde.
Der PlayMakar ist mit einem Motor mit hohem Drehmoment ausgestattet und bietet bis zu 6 Geschwindigkeitsstufen. Noch wichtiger ist, dass sich das Gerät als leistungsstärker herausstellt, da es bis zu 53 Schläge pro Sekunde / 5400 Schläge pro Minute liefert. Das Massagegerät wendet jedoch 10 mm Hübe an, während die Theragun eine Amplitude von 16 mm liefert. - Gewicht & Größe. Während solche Geräte per Definition sperrig und nicht leicht sein sollten, sollten Sie ein Modell wählen, das nicht viel wiegt. Warum? Sie müssen es während der Behandlung festhalten, daher ist auch das Gewicht wichtig. Theragun wiegt über 3 Pfund und ist 10,4 cm lang. Das PlayMakar ist deutlich leichter - nur 2 Pfund.
- Energiequelle. Beide Modelle haben ein ergonomisches und schnurloses Design. Dies macht sie bequemer zu halten und zu verwenden, egal ob Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen sind. Beide werden mit Li-Ionen-Akkus betrieben und bieten ungefähr dieselbe Akkulaufzeit - etwa 3 Stunden.
- Anhänge. Beide Massagegeräte werden mit 6 Aufsätzen für verschiedene Massagearten geliefert. Größere Spitzen eignen sich für größere Muskelgruppen, während engere für die punktgenaue Behandlung ideal sind.
- Verstellbarkeit. Der Theragun hat gegenüber dem PlayMakar den Vorteil, dass er einen verstellbaren Arm mit vier abgewinkelten Armpositionen hat. Auf diese Weise können Sie nahezu jeden Bereich Ihres Körpers erreichen, einschließlich Ihres Rückens. Wenn Sie den Aufsatz auf den richtigen Winkel einstellen, können Sie an schwer erreichbaren Muskeln arbeiten.
Was Chiropraktiker und Therapeuten über Percussion-Massagegeräte sagen
Laut Experten der Akupunktur-Massage-Hochschule werden diese Geräte in Büros für Chiropraktik und Physiotherapie häufig zur Behandlung von Muskelschmerzen eingesetzt. Eva Carey, Leiterin der Massagetherapie bei Zeel, sagte der Huffington Post, sie empfehle, nur High-End-Massagegeräte zu verwenden, da diese wirklich effektiv sind. Sie sagt, solche Modelle bieten eine größere Auswahl an Anwendungsmöglichkeiten. Der Benutzer sollte jedoch lernen, wie er sie richtig anwendet und - was noch wichtiger ist - vorsichtig verwendet. Carey merkt an, dass Sie bei der Auswahl Ihres Massagegeräts die Anzahl der enthaltenen Spitzen, den Geräuschpegel und das Gewicht des Geräts berücksichtigen sollten.
Gibt es einen Unterschied zwischen einem elektrischen Gerät und einer herkömmlichen Massage? Wie Dr. Jennifer Ashton erklärte, handelt es sich nur um eine „mechanische Massage mit hoher Intensität und Kraft“. Schlagzeugmassagegeräte können mit einer von Massagetherapeuten angewendeten Weichteilmassage verglichen werden. Helfen sie wirklich, sich nach dem Training zu erholen? Patrick Walsh, der Meistertrainer, verwendet ein solches Massagegerät als Teil des Wiederherstellungsprogramms.
"Jetzt können wir unsere Kunden auf Distanz bringen, ohne zu spüren, wie weit sie sich bewegen", sagte Walsh gegenüber CBS New York. Mithilfe dieser Tools können sich die Benutzer vor dem Training auf ihr Training konzentrieren und bei der Mobilität helfen. Kein Wunder, dass mit zunehmender Beliebtheit von Hardcore-Workouts in der Öffentlichkeit die Nachfrage nach Schlagzeug-Massagegeräten zunimmt.
